Баня не только для мытья. Как ещё можно использовать бани?

Русская баня - это волшебное место, в котором не только тело получает желаемое очищение, но и расслабляется, обновляется, релаксирует.

Русская баня - это волшебное место, в котором не только тело получает желаемое очищение, но и расслабляется, обновляется, релаксирует.

Испокон веков баня использовалась не только для мытья, сейчас многие традиции старинных банных процедур нашли свое место в современном применении бани.

Так как же можно использовать полезные свойства русской бани, кроме привычных помывочных процедур?

Для начала позаботьтесь о некоторых мелочах, которые вам пригодятся в парной: шапочке из войлока, рукавицах, мягком коврике.

Привычное парение веником на первый взгляд - простое мероприятие. Однако, для многих это - искусство. Веники можно заготавливать заранее, можно использовать свежие. Самые распространенные веники - березовые, дубовые: удивительные очистительные свойства первого и жар вкупе с прочностью второго ценятся традиционно. На любителя веники из пихты, ели, кедра - дарят удивительный массаж и невероятный аромат хвои. Свежий веник готов к использованию, а сухой придется запарить.

Веничный массаж - это таинство, которое ценят любители бани со всего света. Одним веником можно совершать различные движения:

  • опахивать лежащего на полках человека;
  • потряхивать веник в воздухе, словно наполняя его жаром парной, и прикладывать к больным местам;
  • хлестать веником по коже - движение крови активизируется, улучшается общее состояние парящегося;
  • поглаживать - неспешно проводить веником по телу, аккуратно и нежно;
  • даже компресс - прикладывать веник, смоченный в воде, на несколько секунд.

После парения с веником чувство умиротворения, фантастической легкости вам обеспечено, не сомневайтесь!

Ароматерапия - это еще одна простая возможность сделать данную процедуру не только приятной, но и полезной. К ней прибегали и наши предки - плескали на каменку квас, хлебное пиво, и воздух в помещении наполнялся приятным ароматом свежеиспеченного хлеба. Но кроме ароматизации воздуха, с помощью различных составов и масел можно проводить и лечебные процедуры - своеобразные ингаляции. Например, настой из аптечной ромашки, мяты, крапивы обладает противовоспалительным эффектом. Бактерицидные свойства природных антисептиков ярко выражены в календуле, эвкалипте, шалфее, можжевельнике, настой из любого из этих растений поможет избавиться от простых простудных заболеваний. Очень полезны для организма в целом, для функционирования органов, в том числе ЖКТ - мать-и-мачеха, береза, алоэ, одуванчик, подорожник, лопух. Для центральной нервной системы целительны ароматные коктейли в парной из полыни, корня женьшеня, радиолы розовой.

Баня, между прочим, отличное место для проведения различных косметических процедур. Высокая влажность воздуха и температура увеличивают интенсивность потоотделение, поры кожи начинают дышать, активизируются обменные процессы в организме. Любые косметические маски работают эффективнее на очищенной в парной коже.

Кожа после посещения бани сияет изнутри, а волосы, если их ополаскивать водой, в которой замачивали веник, приобретут естественный блеск.

Баня пригодна не только, а, скорее, не столько для мытья, сколько для расслабления в целом. Массаж, парение веником, маски, ополаскивания, ароматерапия - баня очищает тело и обновляет душу.