5 горшечных цветов и растений, которые помогут вам быстрее засыпать

Добавьте эти прекрасные цветы и зелень в ваше спальное пространство, чтобы создать лучшие условия для ночного отдыха.

Сон, а точнее его отсутствие, является одной из главных проблем, с которой время от времени сталкивается каждый. Но существует простой и относительно недорогой способ решить эту проблему — горшечные растения.

Все мы знаем, что дизайн интерьера ваших комнат в доме может существенным образом влиять на ваше настроение и на качество сна. Именно поэтому вполне возможно, что пришло лучшее время для того, чтобы внедрить в пространство спальни растения — лучшие помощники в вопросах сна и отдыха. Тайлер Дэвис, эксперт организации Orchard Supply Hardware, обнаружил, что существует 5 горшечных растений и цветов, которые сделают процесс сна приятнее и качественнее.

Сансевиерия

Как работает? Люди нуждаются в кислороде в течение всего дня, чтобы просто выжить. А высокий уровень кислорода в воздухе в ночное время суток помогает нам лучше засыпать. И хотя большинство растений выделяют кислород исключительно в ночное время суток, сансевиерия выделяет кислород всё время – даже когда вы спите.

Как ухаживать? Это крепкое растение может вполне комфортно существовать при любом типе освещения. Что касается поливки, то ему будет достаточно одного раза в две недели.

Лаванда

Как работает? Существует вполне закономерная причина, по которой лаванда содержится в стиральных порошках: ряд исследований обнаружил, что этот фиолетовый цветок поможет вам расслабиться и успокоиться. Живое растение лаванды отличается более сильным запахом, чем сушеное растений, так что добавьте веточку лаванды или горшечный цветок с ней в вашу спальню, и ее успокаивающий аромат умчит вас в лапы Морфея.

Как ухаживать? Лаванда нуждается в ярком освещении, поэтому постарайтесь разместить её на окне, выходящем на солнечную сторону. Летом её можно вынести прямо на балкон и оставить впитывать солнечные лучи.

Спатифиллюм

Как работает? Это распространенное во всех домах растение является естественным очистителем воздуха, а это значит, что оно способно удалять вредные химикаты (формальдегиды, плесень и другие виды аллергенов) и выбрасывать в воздух очищенный кислород. Сохранение воздуха в доме чистым – это прямой путь к улучшению вашего здоровья. 

Как ухаживать? Спатифиллюм может существовать в условиях низкой освещенности, а это значит, что он прекрасно впишется в спальню без огромных окон. Поливайте его один раз в неделю, но если вы планируете размещать его у окна или приборов отопления, то ему потребуется в два раза больше воды. 

Гардения

Как работает? Нет никаких сомнений в том, что прекрасный аромат этого изящного белого цветка оказывает седативный эффект.

Как ухаживать? Гардения довольно сложна в уходе, на это стоит обратить внимание новичкам в садоводстве. Она нуждается в ярком, непрямом солнечном свете. Её листья просто-напросто сгорят, если вы подвергнете её прямому солнечному воздействию.

Розовый жасмин

Как работает? Этот цветок не только превосходно смотрится на вашем прикроватном столике, но также является благодаря своему запаху естественным релаксантом. Он способен снизить уровень тревожности и подарить вам более спокойный сон.

Как ухаживать? Горшечный жасмин должен содержаться на солнечном окне, но ни в коем случае не заливайте его водой, это грозит печальными последствиями.